更年期产生的腋臭有什么预防方法？

　　当我们想到体味时，我们通常将排汗视为根本原因。实际上，汗水没有任何气味。然而，自然的身体变化和环境因素可能会影响导致气味的汗液特征。

　　在绝经期间，荷尔蒙的变化会影响身体消化食物的方式。在代谢某些食物时，更年期妇女往往有困难。例如鸡蛋，洋葱和大蒜。如果发生这种情况，你的身体会闻起来就像你刚吃的那样。

　　雌激素水平的下降也可能是这种情况的罪魁祸首。雌激素有助于大脑控制温度。然而，在绝经期间，大脑将荷尔蒙变化视为体温升高。然后大脑试图通过出汗来降低体温。汗水本身无味。然而，当汗水溶解毛孔和皮肤中的细菌或污垢时，会导致体臭。

　　由于锌和镁的缺乏，人也可能会产生体臭。这些矿物质使身体闻起来很好!锌和镁是人体的天然香料。

　　体臭的另一个原因是糖消耗增加。经常导致气味的细菌和真菌以糖为食。如果你体内的糖含量很高，你很容易闻到臭味。吸烟也会引起体臭。您吸入的毒素也可能导致身体发生变化。

　　与汗液相关的体臭影响了我们许多人。但是有足够的补救措施来防止它。您可以使用正确的知识，提示和技巧来保护自己，以保持自然的香气。

　　我该如何预防体味?

　　让你自己治疗更年期症状，因为你当然可以!使用以下提示避免产生那种肮脏的感觉和气味：

　　吃好喝好

　　你想要遵循正常的饮食习惯，但你也需要尽量减少一些食物选择。

　　用牡蛎，螃蟹，虾和鱼填饱。您可能想要选择白肉而不是红肉。红肉实际上有助于出汗。

　　多吃水果和蔬菜。薄荷，欧芹和柠檬等食品通常有助于促进良好的气味。

　　吃含有健康纤维成分的食物。用更多的西兰花，菠菜，卷心菜和生菜喂养你的身体。你也可以吃小麦草。由于其丰富的叶绿素含量，已知它是天然除臭剂。

　　减少您对香料，咖啡和酒精的消费。这些东西通常会产生异味。

　　保持水分

　　喝很多水。水有助于冲洗毒素并清洁身体。它还有助于保持凉爽，防止出汗过多。

　　除了保持水分外，水还可以通过减少潮热和盗汗来让您感觉更好。这些症状通常伴随绝经期间的其他变化而出现。专业人士建议，每天至少喝八杯水是好事。

　　对吸烟说不

　　吸烟确实会增加你身体的气味。烟雾是一种环境因素，它的气味会粘在你的皮肤上，与汗水混合并产生异味。即使你不吸烟，你也可能想避免二手烟。不要呆在吸烟者居住的地方。

　　保持良好的卫生

　　我们可能会在这里说明显而易见的事情，但是提醒自己保持整洁干净很重要。建议您在睡觉前淋浴以防止盗汗。但是，如果盗汗困扰你，早上洗澡也很好。你想要在前一天晚上睡觉时摆脱混有汗液的细菌。

　　洗澡或洗澡时，请集中注意可能会有异味的区域。使用温和的肥皂和水。刷牙时一定要刷舌头!

　　穿着正确

　　选择合适的衣服不仅会让你看起来很好，而且味道也很好!那就对了。一定要穿干净的衣服，选择松散的衣服。他们不必宽松。为了避免体臭，你想要穿一些不太紧的东西。你的衣服应该让你和你的皮肤呼吸。在更年期，棉花制成的衣服是一个很好的选择。

　　没有压力!

　　确保大部分时间都感到放松。找到无压力的方法!这有助于避免过度出汗。汗水可能会导致细菌形成，从而导致气味难闻。所以保持冷静，闻起来很好!

　　保持身体凉爽!

　　无论你走到哪里，你都可以使用以下物品来保持凉爽!您也可以选择使用合适类型的床单来保持身体凉爽。选择由棉质材料制成的床单，让您的皮肤更容易呼吸。